MEGA Glúteos

Glúteos más grandes y redondos en el menor tiempo posible!

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¿Estás preparada?

¿Qué es el programa Mega Glúteos?

La finalidad del programa Mega Glúteos es ayudar a todas aquellas personas que tienen claro cuál es su objetivo físico y quieren conseguir resultados sin perder el tiempo.

Se trata de un programa orientado a conseguir una silueta con curvas, en la que resalten unos glúteos tonificados y con volumen, a la vez que un abdomen plano y estilizado.

El programa está diseñado para adaptarse a cualquier condición física de inicio y, además, está pensado para que se pueda realizar en cualquier lugar, con programas y rutinas adaptadas tanto para hacer en casa como en el gimnasio.

¿Qué incluye MEGA Glúteos?

Un entrenamiento pautado y planificado por niveles con vídeos de todos los ejercicios.

Pautas nutricionales enfocadas al objetivo del curso, conseguir aumentar tus glúteos y tener un abdomen plano.

Una comunidad privada que te ayudará a motivarte y resolver todas las dudas que te puedan surgir.

Rutinas cómodas para realizar en cualquier lugar.

Ejercicios específicos y enfocados directamente a tu objetivo, sin perder el tiempo.

Un método de entrenamiento que te servirá para seguir entrenando, creando tus propias rutinas, toda tu vida.

¿Cómo se estructura el nuevo programa?

El programa consta de sesiones por vídeo que puedes ir siguiendo sin ningún tipo de límite temporal ni horario. Tú decides el nivel en el que quieres empezar y cuando y donde las realizas. 

El programa consta de 4 niveles, cada uno tiene una duración de 4 a 6 semanas. Además, también incluye un nivel final para que puedas elaborar tu rutina con todo lo que has aprendido.

Entrenamiento en el gimnasio

Dentro del programa encontrarás rutinas y ejercicios estructurados por niveles para que puedas entrenar en tu gimnasio con tu propio plan. 

Te explicaré paso a paso cómo realizar cada ejercicio para que puedas progresar y mejorar día a día.

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Entrenamiento desde casa

Recientemente también se ha añadido al programa un módulo específico para todos aquellos que no acuden al gimnasio y quieren realizar todo su plan de entrenamiento desde casa.

En este nuevo módulo encontrarás rutinas y ejercicios que puedes realizar desde casa sin la necesidad de utilizar ningún tipo de material. A medida que vayas progresando, y si decides seguir con tu entrenamiento desde casa, también te recomendaré qué tipo de material puedes utilizar para incrementar la intensidad de tus ejercicios y cómo hacerlos de forma correcta y segura.

Entrenamiento desde casa

Recientemente también se ha añadido al programa un módulo específico para todos aquellos que no acuden al gimnasio y quieren realizar todo su plan de entrenamiento desde casa.

En este nuevo módulo encontrarás rutinas y ejercicios que puedes realizar desde casa sin la necesidad de utilizar ningún tipo de material. A medida que vayas progresando, y si decides seguir con tu entrenamiento desde casa, también te recomendaré qué tipo de material puedes utilizar para incrementar la intensidad de tus ejercicios y cómo hacerlos de forma correcta y segura.

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Pautas de alimentación

Con la compra de Megaglúteos también encontrarás un plan nutricional para que aprendas a crear tu propia alimentación sin depender de una dieta escrita en papel.

Si sigues tanto el plan de entrenamiento como las pautas de alimentación verás como consigues tu objetivo de forma mucho más rápida.

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Comunidad privada

Además, una vez hayas comprado el curso, tendrás acceso a la comunidad privada de Megaglúteos. En esta comunidad podrás contactar con gente con tu mismo objetivo y pedir consejo de todo aquello que necesites. 

Ésta es una de las partes que más me enorgullece del programa, ya que todas las personas que lo integran forman una gran comunidad que motiva al resto y que aporta valor y buenos consejos. 

Comunidad privada

Además, una vez hayas comprado el curso, tendrás acceso a la comunidad privada de Megaglúteos. En esta comunidad podrás contactar con gente con tu mismo objetivo y pedir consejo de todo aquello que necesites. 

Esta es una de las partes que más me enorgullece del programa, ya que todas las personas que lo integran forman una gran comunidad que motiva al resto y que aporta valor y buenos consejos. 

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¿Qué vas a conseguir con MEGA Glúteos?

Entrenar de forma regular y enfocada a conseguir tu objetivo físico.

Pautarte unas normas básicas de alimentación que te ayudarán a coger unos hábitos saludables para toda la vida.

Acercarte a una comunidad de personas que están persiguiendo tu mismo objetivo, y con las que podrás establecer una buena relación a largo plazo.

Crear una mejor versión de ti misma, mejorando tu fortaleza día a día, tanto a nivel físico como a nivel mental.

Y, por último, y no menos importante, ¡Conseguir esos glúteos que tanto deseas!

Transformaciones

Si ellas han podido tú también puedes

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Preguntas Frecuentes

El programa Mega Glúteos se estructura por niveles de dificultad.

Cada nivel está formado por una planificación temporal de rutinas y ejercicios que se explican a través de sesiones por vídeo. Yo mismo salgo en cada uno de los vídeos explicando cómo hay que realizar cada rutina de ejercicios y la técnica de cada uno de ellos.

Además, dentro del curso también encontrarás un plan nutricional para que aprendas a crear tu propia alimentación sin depender de una dieta escrita en papel.

El programa Mega Glúteos se estructura por niveles de dificultad.

El programa incluye 4 niveles de entrenamientos programados. Cada nivel tiene una duración de 4 a 6 semanas, se trata de un tiempo estimado que dependerá del tipo de progreso que experimente cada persona de forma individual.

De media el programa se suele completar con 1 año y medio, aunque los resultados se pueden empezar a apreciar a las pocas semanas (dependiendo de las condiciones físicas de cada uno).

Aún así, el programa incluye una formación para que puedas crear tus propias rutinas y seguir entrenando progresivamente durante toda tu vida.

El curso está adaptado tanto para realizarse en el gimnasio como desde casa.

El programa incluye dos apartados diferenciados. En el primer apartado las rutinas se adaptan al entrenamiento dentro del gimnasio y, en el segundo apartado, todas las rutinas están adaptadas al 100% al entrenamiento desde casa con otro tipo de material.

De esta forma podrás realizar el curso de forma completa tanto si estás inscrita en el gimnasio como si prefieres entrenar desde casa.

El programa se enfoca en el trabajo del tren inferior del cuerpo, es decir, los glúteos y las piernas. Aun así, el curso también incluye rutinas complementarias para trabajar el tren superior y no descuidar otras zonas importantes del cuerpo como el área abdominal o los brazos.

El programa incluye un plan nutricional completo para que aprendas a crear tu propia dieta.

El objetivo es que con todas las pautas de alimentación que se dan dentro del curso puedas marcar tus propias reglas de alimentación y no dependas de ninguna dieta cerrada.

El curso tiene 30 días de garantía, de forma que si no quedas satisfecha con el programa puedes devolverlo y recuperar todo tu dinero sin ningún tipo de compromiso.

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